Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 65.38g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Магнит Сочник, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Магнит Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Икра Щуки. Lunch: ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Багет с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Dinner: Лимон, Badagoni Киндзмараули, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|