Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 61.86g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Финики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Экофермер Яблоко Сушеное с Корицей, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|