Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 92.28g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра. Lunch: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника, Красное Яблоко. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Овощное Рагу, Красное Яблоко, Кукуруза Вареная, Магнит Банан. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Плов с Куриной Грудкой, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|