Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 63.37g | Carbs: 58.52g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Финики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тунец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|