Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 107.25g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Paprichi Остро-Сладкий Соус, Barilla Макароны Вареные , Яйцо Всмятку, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Чай с Молоком, Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|