Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 102.07g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Детское, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мясная Классика Бефстроганов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Ацидофилин 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|