Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 63.48g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Победа Мармелад в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Hochland Плавленный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Творог 5%, Хлеб Черный. Lunch: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Александра Тефтели с Рисом . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Манго, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Пятерочка Банан, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|