Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 61.76g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Велес Колбаса Вареная Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assol300's Weight History
|