|
превысила и фиг с ним, главное, что после не словила кп и не сорвалась, а раз в 2 недели можно позволить себе одну булочку и просто расслабиться
завтра также продолжаю и хочу заняться тренировками на животик и талию, ибо для меня это самая ужасная и проблематичная зона!!!!! еще словила себя на мысли, что очень боюсь еды и даже сегодня покушать было стрессом, хоть по факту я съела немного и может, конечно, даже ошибаюсь в подсчете, но не суть
на днях точно нужно перебороть себя и взвеситься, а уже дальше смотреть и думать, что делать дальше и как жить
по планам на ближайшие пару дней не превышать 400-500
|
274 kcal
|
Fat: 5.75g | Prot: 12.30g | Carbs: 45.45g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|