Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 58.41g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Замороженные Ягоды, Zero Конфитюр Клубника. Lunch: Пышка, Gancia Prosecco Brut, Капучино, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Dinner: Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|