|
И я решилась на коллаж )) два месяца разницы. Вроде бы что-то поменялось. Щеки поубавились 😂
|
1151 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 60.89g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Чай с Медом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Эко Хлеб Бородино с Семечками, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Варенье, Ашан Зефир со Вкусом Манго, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сбарро Компот из Черной Смородины, Вареное Яйцо. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Спасибо, очень радостно 👍
14 May 23 by member: Svetd
|
Разница очень заметная, не скажешь что всего 2 месяца и 7 кг. Вы молодец!!!🔥🔥🔥 Поделитесь, что делаете?
14 May 23 by member: ksunja09
|
Спасибо огромное)) питаюсь примерно на 1200-1300 ккал. Хожу каждый день по 10-15 км и плаваю 5 раз в неделю 1000-1200 м. Бегать пробовала, но не получается, видимо не мое)) тренажеры тоже не очень люблю. А вот ходить быстрым шагом самое то..
14 May 23 by member: Svetd
|
Вы отлично трансформировались. Посвежели сразу ну и минус 5 лет точно.
14 May 23 by member: karabula2022
|
Спасибо девочки, очень приятно. Сама от себя не ожидала 😂 просто поменяла образ жизни. Везде только на машине передвигалась, а теперь при любой возможности только пешком. И чувствовать себя лучше стала. Не зря говорят движение - жизнь.
14 May 23 by member: Svetd
|
14 May 23 by member: Неллек
|
14 May 23 by member: Нечеркасова Наталья
|
Постройнели, однозначно 👍
15 May 23 by member: zigzag2023
|
Была, извините, ТЁТЯ, а стала ДЕВУШКА👍
15 May 23 by member: iprihodko110
|
15 May 23 by member: Svetd
|
15 May 23 by member: XeniaLuck
|
15 May 23 by member: Svetd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|