Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3206 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 123.33g | Carbs: 477.08g.
Breakfast: Nimet Sade Galeta, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta, Dovido Günkurusu Kayısı, Piyale Sade Pirinç Unu, Peyman Kabak Çekirdeği, Nektarin. Lunch: Cacık, Etli Güveç, Tereyağı, Bulgur Pilavı. Dinner: Nimet Sade Galeta, Zeytinli Poğaça, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Yaş Pasta. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|