Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 53.79g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Увелка Манная Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Оладьи из кабачков, Fish House Форель Слабосолёная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Соус чесночный, Куриное Филе, Кабачок, Олейна Масло Растительное. Dinner: Bell's Виски , Добрый Кола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulik2609's Weight History
|