Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 53.16g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Свинина Отварная. Dinner: Хлебец, Ветчина, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Зефир в Шоколаде, Rich Яблочный Сок без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
astra2739's Weight History
|