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Au man ...da dachte ich ich geb mal Gas heute. Firmenlauf. Sind ja nur 5km. Nach all dem vielen Training einfach mal probieren was auf kurzen Distanzen geht. Tag ... wohl zuviel gewollt. Nicht mal Bestzeit. Aber unsere Firma hat Platz 1 geholt yeah :-). Gleich noch ne lockere Runde dran hängen :-).
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1955 kcal
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Fat: 62.64g | Prot: 83.72g | Carbs: 270.51g.
Breakfast: Paprika, Edeka Tatar, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Banane, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Saint Albray Weichkäse, Aprikosenkonfitüre, Roggenmischbrot. Lunch: Apfelpfannkuchen, Erdbeerkuchen. Dinner: Dosentomaten, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Werther's Original Feine Herbe, Speiseeis. more...
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 Comments
Auch wenn keine Bestzeit, herzlichen Glückwunsch! Du kannst stolz auf dich sein!
21 Jun 15 by member: Tami2404
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Ein erster Platz für das Team ist es ja geworden.
21 Jun 15 by member: Batumi
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Ja genau - trotzdem top! ;)
21 Jun 15 by member: Ismelda
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Klappt nicht immer au Kommando. Trotzdem Top!
21 Jun 15 by member: marcothebrain
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Herzlichen Glückwunsch zu so einem tollen 1 Team-Platz , ja auch andere sind Einzelkämpfer , beim nächsten Mal hat man ja wieder eine Chance :-)
21 Jun 15 by member: TraumderSterne
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mach dir nichts draus ich wollte heute gaaanz lange laufen und dann, nach 11km wurde ich abgehalten, musst dann nochmal 4,km gehen, naja....
21 Jun 15 by member: marcothebrain
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Oha ... das du dich aber aufhalten lässt
21 Jun 15 by member: Cocktailnase
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21 Jun 15 by member: marcothebrain
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