astra2739's Journal, 13 May 23

Обед на скорую руку, когда некогда готовить. Гречка, салат - огурец яйцо и зеленый лук, тушеная капуста.

---

1502 kcal

Fat: 60.03g | Prot: 78.65g | Carbs: 168.62g.   Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Яичница. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Лук-Порей, Яйцо (Целое), Гречка, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Лук-Порей, Яйцо (Целое), Гречка. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники. more...

2348 kcal

Exercise: Беговая и тренажерный зал - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...