Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
51.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 82.49g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Орешкофф Кешью Жареный, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Клубника, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Листья Салата, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Lunch: Кинза, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Суп Треска с Форелью, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Самокат Отруби Овсяные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|