Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 72.18g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Самокат Хрустящие Отруби, Люди Любят Печенье Анзак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Lunch: Mama Roma Суп Томатный с Прожаренным Тостом и Сыром Моцарелла, Булочные Вольчека Морс Облепиховый, Mama Roma Торт Черемуховый. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская, Листья Салата, Морковь, Баклажаны Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|