Бодрого утра всем☀️завтрак Омлет (1яйцо плюс 120 го белка ВкусВил) В лаваше спрятался низкокалорийный сыр 25 гр Еще было кофе и пару ложек овсянки на молоке доеденные за сыном … десерт так сказать
|
1483 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 115.68g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Овсянка, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Милкавита Сыр 30%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Маслины, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Форель на Пару. Dinner: Мороженое, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Скрепыши Печенье Сахарное, Клубника. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|