lobzika's Journal, 13 May 23

lobzika's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023

114.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 24.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 May 2023:

483 kcal

Fat: 23.02g | Prot: 47.76g | Carbs: 21.17g. Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Голубика, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. more...

2907 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lobzika's Weight History

View Complete History

lobzika's Journal, 13 May 23

Submit a Comment

lobzika's Weight History