Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4269 kcal
|
Fat: 253.73g | Prot: 202.94g | Carbs: 299.53g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Муравейник, Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лента Свинина Шея, Barilla Макароны. Dinner: Bezкалорий Торт «Вареная Сгущенка», Freshclub Шаверма. Snacks/Other: Муравейник, Шашлык из Свинины, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|