Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 184.37g | Carbs: 223.35g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Творог 5%, Шампиньоны, Лук, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Barilla Макароны Girandole, Морковь, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Tamaki Соус Поке, Barilla Макароны Girandole, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|