Adelia Januaria's Journal, 12 May 23


View Diet Calendar, 12 May 2023:
1286 kcal Fat: 46.70g | Prot: 50.26g | Carbs: 114.30g.   Breakfast: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Swift Linguiça de Pernil. more...
1586 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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