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Ich muss für mich mal ein bisschen den Sport tracken, den ich so pro Woche mache:
1x 20min Yoga
1x 1h Gymnastik/Pilates
an 3 Tagen je 70 Squats
Essen tracken will ich jetzt auch wieder machen. Auf gehts 💪🏼
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1094 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 41.16g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kölln Knuspriger Haferkeks, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Lunch: Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), K-Classic Tzatziki Quark. more...
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