Matoi's Journal, 12 May 23

Четверг

🍩 завтрак - какую-то страшную штуку намешала... Это овсянка с арахисовой пастой и протеином. Хочу протеин закончить быстрее, он мне не нрав, года два назад точно такой же брат дарил и был вкусный, а сейчас не совсем
🥨 обед - яблоко , гречка с грудкой, творожная запеканка, батончик протеиновый
Треня по волейболу , 7 человек было, каеф 3×4 играть
🍪 ужин - протеин, сыры, конфетка
Записалась на воскресенье на стрижку иии ещё хочу, чтоб скрытое окрашивание сделали и передние прядки в красный... Никогда не красилась раньше, очень интересно. И причу мне исправят , а то хз что на голове, я даже не знала, что сзади так страшно выглядит, хорошо что с хвостом хожу

---

1585 kcal

Fat: 68.04g | Prot: 101.30g | Carbs: 137.13g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Морковь, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Ярмарка Овсяная Крупа, ВкусВилл Котлета Домашняя, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Casein Protein, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: Лента Изюм Светлый, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...