Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 94.62g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусно Сок Томат, Брокколи на Пару, Куриный Бульон, Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Калина Малина Селедка под Шубой, Fine Food Блинчики с Мясом , Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Sen Soy Рисовая Лапша, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spanish Guitar's Weight History
|