Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 241.99g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Fine Life Чечевица Красная. Dinner: Клубника, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|