Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 158.60g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Играмолоко Кефир 2,5%. Dinner: Варенье из Смородины, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|