|
63-91-53
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 128.00g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Dinner: Tere Творог Ванильный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоки, Яблоки, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Сельдерей, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (без Кожуры), Клубника, Банан. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|