Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 86.49g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Домашний Сливочный 50%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином. Lunch: Чебуреки ПП с Курицей и Броколлями . Dinner: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Ясь Белоус Сыр Гройцер Молодой 40%, Здравушка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|