Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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116.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2192 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 143.85g | Carbs: 250.13g.
Breakfast: Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Dinner: Brócolis Cozido, Patinho Grelhado, Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Nestlé Nescau, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Italac Leite Integral, Mais Leve Bananinha, Turma da Mônica Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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kairosjr's Weight History
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