Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 87.25g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Lunch: Запеченный Картофель, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Свинина Отварная, Капустный Салат, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|