|
Merhaba :) 1 ay önce spora başladım. O sıralar fotoğraf paylaşacak, tayt giyecek gibi hissetmiyordum. Bundan sonra süreci burdan paylaşmayı düşünüyorum, ne dersiniz :)
|
1005 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 81.78g | Carbs: 28.73g.
Breakfast: Tomatoes, Parsley, Cucumber, Beef Salami, Namet Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cheddar Cheese , Natural Cheese, Red Sweet Pepper, Olives, Keskinoğlu Yumurta. Dinner: House Salad, Harras Kornişon Turşu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
👏🏽👏🏽👏🏽tebrikler sporla süreç her zaman güzelleşir 💪🏽🙃
08 May 23 by member: volkantunur
|
Çook teşekkürler, amaç sağlıklı yaşamak 🌼
08 May 23 by member: bet's food journal
|
08 May 23 by member: Radyens
|
spor ve sağlıklı beslenmenin yaşam tarzınız olması dileğiyle🙏💪🔥 başarılar
08 May 23 by member: .Eczacı bey💊
|
Herkese destekleri için çook çok teşekkürler 🤗🙏🏼Motivasyonumu arttırdınız 👊🏼
08 May 23 by member: bet's food journal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bet's food journal's Weight History
|