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Nach einem furchtbaren Tag gestern hatte ich dann eine schlimme Fressattacke, das ist mir seit Beginn der Ernährungsumstellung vor über einem Jahr so nicht mehr passiert. Fühle mich furchtbar und schäme mich.
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1467 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 68.53g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Ja! Deutscher Gouda, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Buttergemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käsesoße. more...
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2936 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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