Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 69.12g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Eti Karam Bitter, Hardal, Ketçap, Armut, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Patates (İçi ve Kabuğu, Pişmiş), Pişmiş Somon. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseferbaşaracağımm's Weight History
|