|
hitung kadar lemak ditubuh bisa ga si lewat apk apa situs website gtu? apa hrs ada timbangan khusus
|
691 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 43.62g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
search di google kalkulator online, di sana lengkap banget ada kalkulator BMR,TDEE,bodyfat,dll
07 May 23 by member: dhesoraya
|
Udah kak aku bingung antara ngitung lingkar perut sam pinggul
08 May 23 by member: shellaa..
|
Lingkar pinggang itu diukurnya di lekukan antara rusuk terakhir dan tulang pinggul yg paling kecil atau di atas pusar 1 - 2cm (kalo aku), tapi ada juga yg lekukan terkecilnya itu tepat di pusar, tergantung dari jarak antara tulang rusuk ke tulang pinggul.
Coba liat di kaca lekukan pinggang samping tercekungnya yg mana.
Kalo pinggul ukurnya di lingkaran bokong paling besar/dari puncaknya bokong atau pantat.
Atau biasanya 17 cm dari atas tulang pinggul atau 20 - 21cm di bawah pusar.
Kalo aku biasanya gitu.
08 May 23 by member: dhesoraya
|
Ada kakaaa.. coba search fatcalc.com
10 May 23 by member: deeetoilesvezta
|
Oke kak coba lah ntik di ukur
11 May 23 by member: shellaa..
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shellaa..'s Weight History
|