|
Eftersom jag inte har någon toppenkondition var målet på eftermiddagspromenden 3km på 30 min alltså 10 min per km så jag känner mig nöjd. 1 juni är målet 3 km på 27 min och sen 1 juli 4 km på 35 min. Små mål i taget så jag inte tappar lusten.
|
1514 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 73.77g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Lunch: ICA Mache Sallad, ICA Selection Stora Gröna Oliver, Zeta Crema Di Balsamico, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Gurka (med Skal), Green Giant Majs, Gröna Ärter (Frysta), Salladslök eller Vårlök, Blandad Sallad, Picadeli Picklad Rödlök, Tomater, ICA Persilja, Kokt Ägg. Dinner: Gurka (med Skal), Zeina's Hummus Tabbouleh, ICA Snackpaprika, Falu Råg Rut, Jordgubbar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carro122's Weight History
|