Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 133.74g | Prot: 81.69g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Дары Природы Фундук , Кедровые Орехи , Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Мясокомбинат Грудинка Донская. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла, Фундук Фундук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Перекресток Апельсины, Пятерочка Киви, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|