Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4075 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 155.19g | Carbs: 481.49g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Кофе, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Желтый Сладкий Перец, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Leaftogo Collagen. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Holsten Пиво Премиум, Токио Сити Набор Альфа, Токио Сити Пицца Фермерская, Токио Сити Котлеты из Цыплёнка с Сыром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|