Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 94.07g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Яйцо, Батат. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Кабачок, French Bakery Свинина с Овощами Гриль. Dinner: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|