Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 177.35g | Carbs: 254.31g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|