Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 85.68g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Global Village Имбирь Маринованный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебопек Хлеб 8 Злаков в Нарезку. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной, Шпинат, Спирулина, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Super Food Хлорелла. Snacks/Other: Морозко Блинчики с Мясом, Пятерочка Чернослив, Магнит Курага, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Нам Ням Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagazilej's Weight History
|