Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 107.18g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Всмятку, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Calve Соус Тартар, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре. Dinner: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Wasa Хлебцы, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Рафинад, Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Боковник Нерки Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|