Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 100.61g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: 5D Чипсы 4 Сыра, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Куриная Грудка, Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Шоколад, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|