Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 163.42g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Блинчик FT. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Филе Куриное, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Бисквит Шоколад Крекер Funny Fishes, Щедро Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Верес Кукуруза Посольская, Верес Горошек Зеленый, Сердце Говяжье , Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|