|
Перекус, 130 ккал Яблоко зеленое 100 гр Киви 65 гр Мандарин 70 гр Давно не было фруктиков в рационе, потому что до этого я их на ночь ела, а теперь решила, днем их в рацион добавлять.
|
1211 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 64.12g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Рубленые котлеты, Вареное Яйцо, Вип Ячневая Крупа. Lunch: President Сметана 10%, Лук, President Брынза, Романовский Продукт Лаваш, Пекинская Капуста, Чеснок, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Heineken Пиво. Snacks/Other: Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеем с Лясей's Weight History
|