Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 104.51g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Йогурт Греческий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Гречка Отварная. Dinner: Водка, Куриное Филе на Гриле, Капуста Жареная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, банан Мини. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|