Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 90.87g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Петруха Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Петруха Балерон, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петрушка, Яйцо. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|