Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 164.63g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Цех 85 Брауни Карамель , Аладушкин Мука Предпортовая, Свежее Завтра Творог 5%, Лук, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Global Village Шампиньоны Резанные, Шпинат, Растительное Масло, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Мука Предпортовая, Помидоры, Шпинат, Свежее Завтра Творог 5%, Яичный Желток, Кофе, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники, Barilla Макароны, Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|