Sinyo Target 70 Kg's Journal, 02 May 23

Timbangannya beda masee..yg ada di gym it bisa lihat skeletal muscle dan komposisi lemak tubuh kitaaaah...idealnya pake timbangan itu biar tau yg turun lemak bukan massa otot ato malah cuma air...CMIIW 

Emang bs presisi dan akurat bgt beda2in nya dari timbangan itu? Kemarin saya jg beli timbangan buat kantor yg harga 3jtan itu bisa buat BMI, umur, dll.. tp gk masuk akal aja, yg ditimbangkan full body. Masa bisa tau BMI nya brp dll. Ini persepsi gw sih. Klo salah sorry ya 

tanda yang naik massa otot adalah lingkar tubuh berkurang, tapi timbangan menetap/malah naik.. Saran dari ahli jangan jadikan timbangan sebagai tolak ukur, tapi meteran  

Sedangkan timbangan yang bisa ukur BMI itu juga bukan tolak ukur mutlak.. Mending hitung BMI secara manual saja.. 

bb naik gak cuma lemak aja si kak. tubuh kita tuh komposisinya banyak terus pas ditimbang kan gacuma lemak yg ditimbang, ada air, otot, tulang, organ, dll. jadi kalau bb naik belum tentu yg naik lemak, kecuali kalo emang kita surplus atau miss tracking. terus kalau perempuan lagi period, atau makan terlalu banyak sodium ada yg namanya retensi air yang bikin bb kita jd ikutan naik temporary. sepengetahuanku si gtt, cmiiw yaa  

Kak @sinyo wah klo presisi atau enggaknya sy kurang paham krn utk tahu presisi atau engga hrs diteliti dan dibandingkan dl antar timbangan...setau saya itu timbangan yg dipake di Gym, ahli gizi dan coach2 penurunan badan. Kaka bisa Coba bandingkan BMI yg hitung manual Sm yg dikeluarkan timbangan itu gimana hasilnya..akurat ga..klo usia atau body age dia hitung Dr komposisi otot, visceral fat dll...dianggap klo komposisinya berapa persen kayak orang umur berapa..misal kyk sy yg obes aslinya umur 30-an sudah sperti tubuh orang 60-an.  

Ok2 thanks all